update:2018.01.10
アロマでできる★インフルエンザ対策
みなさん、こんにちは! 「薩摩の美湧水」販売促進★委員会です。
今回は、「インフルエンザ対策(アロマ編)」をご紹介します。
寒さも本格的になり、インフルエンザにかかったという方の話も
耳にするようになってきました。
本格的に流行り出す前に予防対策をしたいですよね。
みなさん、色々と対策はされているかと思われますが、
今回はアロマオイルを使った予防方法を取り上げてみました。
【インフルエンザの予防に役立つアロマオイル】
●ティートリー
効果:免疫賦活作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用、強力な殺菌作用、抗炎症作用、消毒作用
●ラベンダー
効果:抗炎症作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用、殺菌・消毒作用
●レモン
効果:抗ウイルス作用、抗炎症作用、抗感染作用、抗菌作用、解熱作用、殺菌作用、免疫賦活作用
●ユーカリ
効果:抗ウイルス作用、殺菌作用、消炎作用、去痰作用、抗炎症作用、抗真菌作用、強力な抗菌作用
【インフルエンザの予防に役立つアロマオイルの使い方】
●アロマポットやディフューザーで精油を香らせる
(火を使わないタイプがオススメ)
●アロマオイルを使った石けんで手を洗う
精油を加えた石けんで手洗いするのも◎
●アロマオイルで作ったルームスプレーを使う
無水エタノール(無くてもok)10ml、精製水(軟水ミネラルウォーター可)40ml、アロマオイル10滴を混ぜる。
アトマイザーに入れておくと使いやすいです。使うときはよく振ってから。
使用期限は1ヶ月なので、早めに使い切ってくださいね。
※注意※
・3歳未満は芳香浴のみ。上記アロマポットとルームスプレーはok。
・精油の原液を肌に直接つけない。服用しない。
・妊娠中の方は医師に相談してください。
私ごとですが、今年はインフルエンザにかかって大変な思いをしました( ノД`)
体調は崩したくないですね(切実
あなたも、アロマの香りに癒されながらインフルエンザ対策してみませんか??
引用元サイト:実は健康にも使える!アロマでインフルエンザを防ぐ方法3つ|It Mama
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