飲み会で太らない★ヘルシーおつまみ選び

こんにちは! 「薩摩の美湧水」販売促進★委員会です。

毎日暑い日が続きますね!

夏といえばビアガーデン(^^♪
お酒を飲む回数も増えてしまいますよね〜。

気が付いたらぽっこりお腹に・・・なんてとにならないように気を付けたいものです。

今回は「太らないヘルシーおつまみ4つ」をご紹介します。

1)枝豆
低カロリー高たんぱくなので、最初に食べてお腹を満たしたい一品です。

2)お豆腐
イソフラボン豊富な豆腐も、低カロリー高たんぱくです。薬味をたくさん乗せて召し上がれ。

3)きゅうり
90%は水分で低カロリーなきゅうり。食べ応えもあります。

4)ローストビーフ
高たんぱくで鉄分も豊富なお肉。赤身肉を選べばカロリーも抑えられますよ。

ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

引用サイト:BizLady(ビズレディ)