脱水は怖い☆しっかり水分補給を!

みなさん、こんにちは。

今年は夏は、湿度がとても高く感じますね。
外に出るとまとわりつくような湿気で汗が…
「サウナかな?」と独り言を言ってしまう筆者です。

さて、この季節には毎年心配される脱水症状。
みなさん水分はしっかり飲んでいますか。

脱水がかなり進むと腎機能に障害が出てきます。

腎臓は体液をろ過してくれるのですが、脱水により血流が減少することで
ろ過が行われず老廃物が体に蓄積していき腎臓の機能が低下。
急性腎不全を引き起こす場合があります。

血液検査をしたら脱水だけではなく腎機能の数値が悪かった、なんてことも。
筆者の家族は脱水からの急性腎不全になりましたが、処置が早かったので
すぐ回復しました。

喉が乾いたな、と思う時には体はだいぶ乾いていると言います。
こまめに水分補給をして、この夏も健康に過ごしたいですね。