残暑を乗り切る☆夏バテレシピ

今週もまた台風が日本に接近するようで、筆者の住む九州南部は少しずつ天気が崩れてきました。

今回の台風は前回よりも大型なようなので少し心配ですね。

さて、もうすぐ9月。
残暑の厳しい時期ですが、夏の疲れが溜まっていませんか。

今回は「夏バテ解消簡単レシピ」をご紹介します。

たんぱく質豊富なかまぼこと、ビタミンミネラル豊富なトマトで疲労回復。

かまぼことトマトのカプレーゼ風

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豚肉はたんぱく質、ビタミンB1が豊富な豚肉で、疲労回復に効果的。

豚の生姜焼き

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疲労物質を体外に出してくれるクエン酸の摂取には梅干しが最適です。

梅しそ春巻き

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今年も残暑を乗り切りましょう^^